Spinefitter Intro

Pilates mit dem Spinefitter lockert Verspannungen rund um die Wirbelsäule und hilft Rückenschmerzen zu reduzieren. Schon nach 15 Minuten spürst du den Unterschied.

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Pilates Einsteiger

Deine 15 Minuten Pilateseinheit zum Einstieg in das Training oder für Zwischendurch. Kräftige gezielt deine Mitte und dehne und mobilisiere deine gesamte Rückseite mit diesem kurzen Workout.

Viel Spaß dabei!

Magic Circle

Egal, ob du im Home Office mit den Kids bist, lange arbeitest oder immer unterwegs bist - dieses kurze FULL BODY WORKOUT mit dem Magic Circle (Pilates Ring) ist perfekt für zwischendurch.

Viel Spaß mit dem Ring of Fire!

Strong Core

Das kurze Pilates Workout ist ein tolles Training für eine stabile Körpermitte. Trainiere deine Bauchmuskulatur und fühl dich fit und gesund! 

Viel Freude mit den klassischen Pilatesübungen!

Pilates Towel

Ein superschnelles Pilates Workout für zwischendurch: Das Handtuch  kräftigt und dehnt deine Schultergürtelmuskulatur und stärkt deine Körpermitte. 

(Level: Mittelstufe - achte auf deinen Körper)