FAQ
Fragen & Antworten
Absagen
Termine müssen bei Nichtteilnahme mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Später oder gar nicht abgesagte Stunden werden berechnet. Die Erstattung von Kursgebühren ist nicht möglich.
Barrierefreiheit
Das Studio ist nicht barrierefrei.
Garderobe
Es stehen 2 Umkleiden (Damen und Herren) mit Duschen zur Verfügung.
Getränke
Bitte bring dein eigenes Getränk in einer verschließbaren Flasche mit.
Hands-On (Taktiler Übungssupport)
Üblicherweise unterrichten wir neben den verbalen Übungsanweisungen mit sogenannten "Hands-on", um dem Körper zusätzliche Trainingsanreize zu geben.
Kleidung
Bequeme und körpernahe Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Strassverzierungen ist ideal. Socken (am besten "antirutsch" ) können getragen werden.
Parken
Es stehen Parkplätze vor dem Haus zur Verfügung.
Schwangerschaft
Wenn du bereits Pilateserfahrung hast, kannst du deine Traininsgroutine im Einzel- oder Duetttraining mit entsprechenden Modifikationen fortführen. Ohne Vorkenntnisse ist es besser spezielle Schwangerschaftskurse zu besuchen. Nach der Geburt und entsprechender Regenerationszeit (Rückbildung) freuen wir uns dich wieder in unserem Studio begrüßen zu dürfen.
Trainingsroutine
2x pro Woche trainieren ist optimal, 3x noch besser, 1x ist besser als keinmal! Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg.
Verletzungen & bestehende Erkrankungen
Nach Ausheilphase bzw. Freigabe vom Arzt, kannst du gezielt im Einzel- oder Duetttraining an deinen Bedürfnissen arbeiten. Die Teilnahme an Gruppenstunden kann nur nach individueller Absprache erfolgen.